Les 14 méridiens de la médecine chinoise : liste et organisation

Les méridiens sont les chemins sur lesquels circule le Qi selon la tradition chinoise. Il en existe de nombreux, mais quatorze sont dits « principaux ». Les connaître, c’est détenir la carte de tout ce qui suit : acupression, qi gong, plantes.

Pourquoi quatorze ?

Douze méridiens principaux, un pour chaque organe ou viscère, plus deux vaisseaux, le Vaisseau Conception sur l’avant du corps et le Vaisseau Gouverneur sur le dos.

Les douze méridiens d’organes sont couplés deux par deux, un yin et un yang, selon les cinq éléments. Les deux vaisseaux, eux, jouent un rôle de réservoir et de régulation.

La liste, dans l’ordre du programme

Le parcours étudie un méridien par module, du module 4 au module 17. Vous avancez ainsi d’un trajet à la fois, au moment où la théorie lui donne du sens.

Comment la tradition les range

Chaque couple organe-viscère partage un élément : Foie et Vésicule biliaire pour le Bois, Cœur et Intestin grêle pour le Feu (avec le Maître du Cœur et le Triple Réchauffeur, deux fonctions qui l’accompagnent), Rate et Estomac pour la Terre, Poumon et Gros Intestin pour le Métal, Rein et Vessie pour l’Eau. C’est ce rangement qui rend l’ensemble mémorisable.

Une méthode pour les apprendre sans les oublier

1. Un méridien à la fois : suivez son trajet du doigt sur vous, chaque soir, pendant une minute.
2. Un organe, une saison, une saveur : reliez chaque méridien à son élément.
3. Une phrase à vous : « Le Poumon descend du thorax au pouce » vaut mieux qu’une description copiée.
4. Un point de repère par trajet : un seul point que vous retrouvez les yeux fermés.

C’est la méthode de la formation : les modules 12 et 13 donnent les mesures, les modules 14 à 16 les points à presser.